yogacook
Yoga Unterricht + Ayurveda Kochkurse
Privatstunden, Workshops für Gruppen, Retreats
Mit Yoga + Ayurveda zu mehr Wohlbefinden im Alltag
Yoga und Ayurveda sind seit jeher verwandte Disziplinen und stellen das Individuum in den Mittelpunkt.
Yoga hilft uns auf ganzheitliche Weise, das volle Potenzial unseres Körpers zu entfalten: Mit regelmäßigem Praktizieren gelingt es uns, die eigene Beweglichkeit zu optimieren und diese auf unserer Atmung abzustimmen.
Ayurveda unterstützt uns mit einfachen und gut in den täglichen Alltag integrierbaren Ritualen: Mit diesen Veränderungen unserer Lebensweise und Ernährung können wir unseren Körper und Geist optimal dabei unterstützen, mehr Wohlbefinden, Klarheit und Leichtigkeit zu erfahren und somit auch noch tiefer in unsere Yoga-Praxis einzutauchen.
Über yogacook
Bei yogacook ist der Name Programm: Yoga und Kochen verbinden sich zu einer Einheit, die Körper, Geist und Seele nährt. Wie wir uns ernähren ist wesentlich, um das „Haus“ unseres Geistes und unserer Seele – nämlich unseren Körper – gut zu versorgen und lange gesund zu halten.
In meinen Yoga-Stunden + Workshops, den Ayurveda-Kochkursen sowie den kombinierten Retreats möchte ich das Zusammenspiel der physischen und mentalen Potenziale von Yoga mit den ayurvedischen Ernährungsgedanken sinnvoll und gewinnbringend kombinieren. So können wir Körper, Geist und Seele auf allen Ebenen verbinden, die Leichtigkeit in der Bewegung und im Kochen finden und damit das eigene Wohlbefinden fördern. Ich möchte zeigen, dass sowohl Yoga als auch ayurvedische Küche immer und überall ohne großen Aufwand oder Vorbereitung gelebt werden können.
Kooperationspartner*innen willkommen.
Du bist Yoga-Lehrer*in oder Ayurveda-Therapeut*in? Melde dich gerne bei mir, wenn du an einer Kooperation im Rahmen eines Workshops oder Retreats interessiert bist.